KTORÉ DVA ESENCIÁLNE OLEJE NÁM NEMÔŽU V LETE CHÝBAŤ?

Tak a opäť tu máme milované slnečné leto! Leto je obdobím, ktoré si drvivá väčšina z nás spája s dovolenkami, novými zážitkami, dobrodružstvami, nadšením a pozitívnou náladou! No a ako už z názvu článku vyplýva, my sa budeme venovať dvom úžasným pomocníkom, ktorými sú esenciálne oleje. Predstavíme si užitočné tipy a triky, ktoré sa nám budú na leto určite hodiť. S olejmi totiž môžeme doslova čarovať! Tak, ktoré z nich nám v lete nesmú chýbať?

1. LEVANDUĽA

Krásnu fialovú rastlinku si určite nemusíme predstavovať. Hojne sa pestuje aj u nás na Slovensku a stavím sa, že mnohým z nás zdobí aj záhradky či predzahrádky. Spomíname ju ako prvú, pretože ponúka naozaj širokú škálu použitia. Ja osobne napríklad bez nej nechodím ani na krok.

Esenciálny olej z levandule patrí k najviac používaným olejom vôbec a je to jeden z olejov, ktorý má najširšiu škálu možností využitia. Nie nadarmo má prezývku aj švajčiarsky nožík medzi olejmi.

Levanduľový olej disponuje svojou špecifickou vôňou, ktorú je skutočne nezameniteľná, pretože je zároveň kvetová, drevitá i korenistá. Levanduľový esenciálny olej je len jeden z mála olejov, ktoré sa môžu používať na pokožku bez riedenia, teda bez podkladového rastlinného oleja či neparfumovaného krému. Zriedením však nikdy nič nepokazíte - práve naopak, ja osobne vždy riedenie odporúčam - vďaka podkladovému oleju či krému Vám vydrží esenciálny olej na pokožke podstatne dlhšie. Esenciálny olej má totiž úplne iné chemické zloženie ako klasické mastné oleje. Je silne prchavý a teda bez podkladového oleja aj z pokožky pomerne rýchlo vyprchá. Riedenie prináša aj ďalľšie výhody, ako napr. zabráneniu alergickej reakcie na pokožke a pod. A ak máte obavy, že zriedením znížite efektivitu oleja, tak Vás môžem ubezpečiť, že obavy sú tu úplne zbytočné. :-)

Tip: Hovorí sa, že ak nevieme, aký olej na tú-ktorú ťažkosť použiť, môžeme vždy siahnuť práve po levanduľovom esenciálnom oleji.

No a ako nám môže levanduľový olej pomôcť cez leto?

Spálená pokožka od slnka.

Problém, ktorý pozná asi každý z nás a veľa z nás sa s ním aj pravidelne každé jedno leto stretáva (vrátane mňa). Levanduľový esenciálny olej je v tomto prípade viac než nápomocný. Má silné upokojujúce učinky nielen na našu psychiku, ale aj na pokožku. Stači pridať pár kvapiek oleja do neparfumovaného krému a natrieť si svoje telo.

Tip: Veľmi dobrá a osvedčená kombinácia je, ak použijeme prírodný krém z aloe vera a pridáme pár kvapiek levanduľového oleja. Tu je upokojenie pokožky zaručené do pár minút! Nielen, že sa utíši nepríjemné pálenie pokožky, ale stiahne sa aj začervenanie.

Suchá pokožka

Časté kúpanie a slnko dokážu pokožku častokrát aj značne vysusiť. Aj v tomto prípade bude levanduľový esenciálny olej užitočný. Disponuje totiž aj hydratačnými účinkami a zároveň pôsobí aj proti svrbeniu pokožku. A kedže suchú pokožku sprevádza aj tento nepríjemný jav, zabijeme tak dve muchy jednou ranou. :-)

Festivaly, opekačky, grilovačky a s nimi spojený nepríjemný hmyz

Poznáme, však? Môžeme použiť osvedčený trik: 30 ml fľaštičku s rozprašovačom naplníme vodou a pridáme 10-15 kvapiek levandule. Pred použitím dobre zatrepeme a túto levanduľovú vodu môžeme použiť ako na oblečenie, tak aj na pokožku (keďže esenciálny olej nie je mastný, nemusíme sa obávať zamasteného oblečenia).

Teplé noci a ťažké zaspávanie.

Tip pre tých, ktorí doma nemajú klimatizáciu. Levanduľa má silné upokojujúce vlastnosti a môže nám krásne pomôcť s ťažkým zaspávaním. Stači nakvapkať pár kvapiek oleja do difuzéra a nechať difúzovať. Trik: Nemáte doma difuzér? Žiaden problém! Kvapnite 1-2 kvapky rovno na vaše postelné prádlo, z ktorého budete túto krásnu vôňu cítiť. Kto má kreatívneho ducha, môžeme si vyrobiť aj domácky vyrobenú štýlovú bytovú dekoráciu, napr. do sklenenej nádobky si dáme pár kamienkov, sušené kvety a drevené špajle. Na špajle nakvapkáme pár kvapiek esenciálneho oleja. a drevo nám tak poslúži ako pasívny difuzér. Kreativite sa medze nekladú!

Moly v skriniach.

Ďalšia nepríjemnosť s ktorou dokáže efektívne zatočiť práve levanduľový olej. Trik: Na hocijaké textilné vrecúško alebo kus látky nakvapkáme pár kvapiek levandule, uložíme do skrine a je to!

Alergie a kýchanie.

Pocit, kedy nemôžeme prestať kýchať je naozaj nepríjemný a únavný! Vieme sa ho však rýchlo a efektívne zbaviť! Stačí jedna kvapka levandule priamo do dlane, pár hlbokých nádychov a kýchanie je preč.

Tip: Na prejavy a zmiernenie alergie veľmi dobre zaberá aj difúzovanie kombinácie esenciálnych olejov z levandule, mäty priepornej a citróna v pomere 1:1:1.

2. MÄTA

Mätu je ďaľšia známa a veľmi užitočná rastlinka, ktorá nám dokáže spríjemniť teplé letné dni. Každý z nás asi pozná vynikajúce osviežujúce letné nápoje, či už máme na mysli ľadové limonády alebo obľúbené Mojito. Mätu si veľa ľudí spája aj so žuvačkami, v ktorých sa skutočne aj nachádza. Skúšali ste však už niekedy aj mätový esenciálny olej? Jedna kvapka čistého esenciálneho oleja z mäty sa rovná až 28 šálkam mätového čaju! Veru, takáto je sila čistých esenciálnych olejov.

Ako nám v lete môže pomôcť mäta?

Schladenie sa

To, čo v lete skutočne oceníme je práve schladenie sa. A na to si nevieme predstaviť vhodnejší a účinnejší esenciálny olej, ako práve mätový! Mäta nám poskytne v letných dňoch žiadaný povzbudivý chlad, ktorý si môžeme dopriať hneď niekoľkými spôsobmi. Či už zvolíme klasické difúzovanie, alebo si kvapneme jednu kvapku mäty do dlane, prípadne si pridáme kvapku mäty do nášho krému, vo všetkých prípadoch si môžeme užívať príjemný chlad.

Trik: Môžeme si vyrobiť aj jednoduchý a rýchly osviežujúci sprej. Do 30 ml fľaštičky s rozprašovačom dáme vodu a do nej pridáme 10-15 kvapiek mätového esenciálneho oleja. Takýto sprej môžeme použiť podľa potreby vždy, keď sa práve chceme osviežiť. A čo ďaľšie je na ňom tak super? No predsa to, že takáto fľaštička sa zmestí do každej kabelky! :-)

Dlhé šoférovanie za slnkom

Mäta disponuje vlastnosťami, ktoré podporujú jasnosť a sústredenie. Ak nás čaká dlhá cesta autom, je super mať pri sebe práve mätu.

Tip: Existuje aj difuzér do auta, v ktorom môžete pohodlne olej z mäty difúzovať! Trik: Viete použiť napríklad aj rôzne pasívne difuzéry, ako napr. lávové kamene. Ak Vám možnosti difuzérov nevyhovujú, môžete si kvapnúť priamo do dlane, pošúchať rukami a vôňa sa bude krásne rozplývať po celom aute.

Nekonečné hodiny v kancelárií a vonku svieti slnko!

Aj v takomto prípade nám môže byť difúzovanie mäty nápomocné. Jednak navodí spomínaný príjemný chlad, no a tým, že podporuje aj sústredenie, nám čas v práci aj rýchlejšie ubehne. Pretože, kto pracuje sústredene, pracuje nielen efektívne, ale aj mu čas venovaný práci rýchlejšie ubehne!