15 SPÔSOBOV, AKO VYUŽIŤ MÄTOVÝ ESENCIÁLNY OLEJ

Mätový olej, podobne ako aj levanduľový patrí medzi základné oleje. Do základného tria nám zostáva už len posledný olej - uhádnete ktorý? Napíšeme si o ňom viac v ďaľšom samostatnom článku. 

Pod mätou si možno väčšina z Vás predstaví leto a s ním spojené perfektne vychladené Mojito alebo v inom prípade, mentolové žuvačky. 

Mätový olej má však omnoho rozsiahlejšie využitie. Nie je nič horšie ako to, keď máte doma oleje a neviete, čo s nimi, preto som sa rozhodla zaradiť sem aj tieto články a postupne Vás zoznámiť s rôznymi tipmi a trikmi, ako oleje použiť v každodennom živote. Vlastne horšie je už len to, keď ich ešte stále nemáte! :)

Dnes Vám ukážem 15 rôznych spôsobov, ako vieme využiť mätový esenciálny olej. Tak, poďme na to!

1. Bolesť hlavy a úľava od migrény. Všetci to poznáme, z ničoho nič nás rozbolí hlava alebo chytí migréna a následkom tej nepríjemnej bolesti sa nevieme na nič poriadne sústrediť. Čas siahnuť po mätovom oleji! Rozriedime jednu kvapku s trochou krému, nanesieme na spánky a za uši, zrelaxujeme a už o chvíľku môžeme pocítiť značnú úľavu. Ja si zvyknem tento postup zopakovať 2-3 v intervale každých 10 minút.
2. Svalová úľava. Niekedy sa nám môže stať, že to preženieme či už pri cvičení, alebo sme niekde na výlete a veľa sa nachodíme a naše svaly sú namáhané podstatne viac ako zvyčajne. Aj tu nám môže poslúžiť mätový olej. Zriedime ho s krémom, ponatierame boľavé svalstvo a svaly nám pekne povolia.
3. Ukľudnenie podráždeného žalúdka. Poznáte ten pocit, keď zjete veľmi chutné jedlo z chuti a potom Vám "stojí" v žalúdku, prípadne zjete niečo pokazené a je Vám na zvracanie... Aj v takýchto prípadoch môžete siahnuť práve po mätovom esenciálnom oleji. Zrieďte jednu kvapku mätového oleja s jednou kvapkou nosného oleja alebo ľubovoľného krému, vmasírujte na bruško a po chvíľke ucítite úľavu.
4. Menštruačné bolesti. Pozná asi každá žena. V horšom prípade aj kŕče a rôzne sťahy a rovno tabletky... Čo tak skúsiť mätový olej? Telo sa nám poďakuje jednak preto, že si nebudeme dávať zbytočné lieky a jednak mu určite v takomto období uľahodí jemná masáž.
5. Dýchacie cesty. Mätový olej je najznámejší asi práve pre svoje pozitívne účinky na dýchacie cesty. Skúste difúzovať mätový olej a uvidíte, ako sa Vám bude skvelo dýchať.

    6. Sústredenie/koncentrácia. Mätový olej je perfektný aj na podporu sústredenia a koncentrácie.       Podľa výskumu je preukázané, že rozptyľovanie levandule, mäty a citrónu mnohonásobne zvyšuje sústredenie a koncentráciu.

 7. Schladenie sa pri horúčavách. Síce sa nás to momentálne netýka, keďže už tu máme zimu, aj toto je užitočná informácia, ktorá sa nám môže niekedy hodiť. Ak Vám bude nabudúce horúco, natrite si jednu kvapku mätového oleja spolu s jednou kvapkou nosného oleja na chodidlá a Váš organizmus sa prirodzene schladí.

8. Prebudenie sa. Či už pri dlhých cestách počas šoférovania, práci alebo školských povinnostiach, ak sa cítete unavení a potrebujete sa prebudiť, ihneď siahnite po mätovom oleji. Stačí jedna kvapka do dlaní alebo natrieť zozadu na krk a okamžite pocítite rozdiel.

9. Alergie. S alergiami je spojené aj nepríjemné kýchanie, smrkanie a ťažšie dýchanie. Kombinácia levandule na upokojenie a mäty na podporu dýchania by mal mať pri sebe každý jeden alergik.

10. Cítite, že sa na Vás ide choroba? Skúste kúpeľ s mätovým olejom!

11. Úľava od svrbenia. Mätový olej vie okrem iného aj skľudniť rozdráždenú pokožku. Až Vás bude nabúce svrbieť nejaké miesto, skúste si ho potrieť krémom, do ktorého kvapnete aj kvapku mätového oleja.

12. Cestovná nevoľnosť. Určite to pozná veľa z nás. Či už z auta, autobusu alebo lietadla - mätový olej je veľký pomocník aj pri cestovnej nevoľnosti. V tomto prípade sa odporúča naniesť okolo pupka.

13. Kliešte. Ľahšie vyberanie a dezinfekcia zároveň.

14. Osvieženie vzduchu. Nič nám neosvieži lepšie vzduch v miestnosti ako práve mätový olej. Zároveň je to svieža vôňa, ktorá sa veľmi dobre kombinuje aj s hocijakými inými olejmi, takže si tak môžete do difúzera namiešať zmes podľa Vašich predstáv.

15. Boľavé nohy z vysokých topánok. Pre krásu sa trpí a my ženy to určite veľmi dobre poznáme. Celý deň alebo celá noc na vysokých podpätkoch vždy nesie so sebou aj značný dlh. Príjemná masáž nôh s mätovým olejom je to, čo našim nohám ulahodí.

TIP: Nikdy si nesmiete mätový olej dávať na pokožku nezriedený.

Ak ste si v tomto článku našli pre seba nejaké užitočné rady, splnil účel a ja sa tomu veľmi teším. Určite mi dajte vedieť aj o Vašich skúsenostiach a tipoch, ako ešte využiť mätový olej. No a na blogu s esenciálnymi olejmi určite nekončíme! 

Ja Vám veľmi pekne ďakujem, za Vaše pozitívne ohlasy na tieto články. :-)